Aula de Educação Física - 10/11/2020

 

Aula de Educação Física - 10/11/2020

Conteúdo: Formação de Hábitos

Olá alunos, nas aulas anteriores falamos sobre a formação de hábitos saudáveis e a importância de desenvolvê-los de maneira saudável para que possa melhorar a nossa qualidade de vida e não venha a nos prejudicar no futuro.

Na aula de hoje vamos falar um pouco sobre um dos fatores que mais atrapalham e impedem a formação de bons hábitos, a "procrastinação".

Assista ao vídeo a seguir para entender mais sobre este termo:

Após assistir ao vídeo de explicação acima, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - O que significa "Procrastinação"?

2 - Sabendo do conceito, você costuma procrastinar muitas vezes durante o seu dia a dia e em que momentos isto ocorre? 

3 - De acordo com o vídeo, embora os indivíduos que procrastinam possam se sentir melhor no presente, que prejuízos a procrastinação pode causar a longo prazo?

4 - Que dicas são apresentadas no vídeo para procrastinarmos menos?

5 - Se comprometa a realizar uma tarefa simples por 7 dias seguidos, e a descreva logo abaixo:

Pratique atividade física, bons estudos!

Aula de Educação Física - 7º Ano - 27/10/2020

 

Aula de Educação Física - 7º Ano - 27/10/2020

Conteúdo: Desenvolvendo hábitos saudáveis

Olá alunos na aula de hoje vamos conversar um pouco sobre a importância de desenvolver hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida. 

A primeira pergunta a se fazer, é: O que é um hábito?

Pode-se caracterizar o hábito como qualquer comportamento que repetem regularmente, é uma rotina de comportamento que tende a ocorrer subconscientemente ou não, como lavar as mãos ou comer um doce depois do almoço. Alguns hábitos são manias que algumas pessoas desenvolve e por isto na maioria das vezes devemos ter cuidados com nossos hábitos, visto que eles tendem a ser constantes no nosso comportamento diário, desta forma é importante desenvolvermos hábitos saudáveis para que não se torne algo negativo e prejudicial em nossas vidas. Pode-se usar como exemplos de hábitos como aquela mania de pegar o celular logo ao acordar, comer somente com um tipo de garfo, dormir somente escutando músicas e roer as unhas sem nem perceber.

Apresentarei agora alguns exemplos de bons hábitos que devemos seguir para desenvolver uma boa qualidade de vida: 

Hábitos saudáveis

Hábito 1: Tenha uma alimentação colorida

Ingerir alimentos coloridos não é apenas divertido - também traz benefícios à saúde. Claro que não estamos falando de guloseimas, mas de itens saudáveis como beterraba, abacate, maracujá, cenoura, limão, lentilha e tomate, entre outros. Ajude seus filhos a entender o valor nutricional de incluir comidas coloridas em sua dieta. Isso não significa que todas as refeições precisam ser coloridas. Mas você deve fazer um esforço para incorporar uma variedade de frutas e legumes de diferentes tons em sua dieta. Deixe as cores variarem de vermelho, azul e laranja, até amarelo, verde e branco.

Hábito 2: Não pule o café da manhã

Incluir uma rotina de refeições regulares na infância pode fazer com que continuemos com esses hábitos saudáveis quando se tornarmos mais velhos. Um café da manhã saudável faz bem para o cérebro e dá energia, ajuda a mantermos fortes e previne doenças crônicas. Estudos confirmam que ficar sem café da manhã está correlacionado a um risco quatro vezes maior de desenvolver obesidade. Além disso, as fibras presentes em muitos cereais matinais podem ajudar a reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas.

Hábito 3: Escolha atividades físicas agradáveis

Nem todos nós adoramos esportes, alguns podem até temer as aulas de educação física. Mas se buscarmos encontrar atividades físicas das quais desfrutemos, permaneceremos saudáveis e ativos se tornará mais fácil. É muito provável que começando a praticar desde a infância, poderemos desenvolver amor a essas atividades até a idade adulta.

Hábito 4: Não seja um viciado em televisão ou celular

Evite ficar muito tempo no celular ou em frente a televisão. Estudos recentes relatam que crianças que assistem mais de uma hora de televisão por dia correm maior risco de desenvolver problemas como: Prejuízo no desempenho escolar; Obesidade ou excesso de peso; Prejuízo de sono.

Hábito 5: Leia todos os dias

O desenvolvimento do hábito de ler é um componente essencial para o sucesso. Estudos atuais apontam que a leitura ajuda a construir a autoestima, o relacionamento com os pais e outras pessoas e o sucesso na vida adulta. É importante escolher livros e temas que mais gostamos para que possamos enxergar na leitura um prazer e não uma tarefa árdua.

Hábito 6: Lave bem as mãos

Como as mãos estão sempre em contato com diversos ambientes e superfícies, elas ficam muito vulneráveis a adquirirem micro-organismos potencialmente danosos à saúde. Por isso, é importante nos  mantermos saudáveis, lavando as mãos com frequência.

Após a leitura dos hábitos apresentados, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - O que é um hábito?

2 - O que podem ser considerados maus hábitos?

3 - O que são considerados bons hábitos?

4 - De acordo com seu entendimento do conteúdo, que hábitos você pode observar como prejudiciais na sua rotina diária?

5 - Além dos hábitos já citados no texto, que outros hábitos saudáveis você pode citar que pode melhorar a nossa qualidade de vida?

Pratique atividade física, bons estudos!

Aula de Educação Física - 7° Ano - 13/10/2020

 

Aula de Educação Física - 7° Ano - 13/10/2020

Nesta semana é comemorado o Dia das Crianças, então na aula de hoje trouxe alguns textos para lermos e imagens para observarmos sobre a importância de brincar e se divertir enquanto criança. Copie e responda as questões em seu caderno:

Bons estudos!

Atividade de Educação Física - 12/09/2020

 

Atividade de Educação Física - 12/09/2020

Sábado Letivo - Semana do Município

Nome: 

Faça uma pesquisa juntamente com seus familiares (pais, tios(as), primos, avós ...), que lembrança vocês podem encontrar de momentos esportivos vivenciados no nosso município desde os tempos antigos até os dias de hoje?

Exemplos: Campeonatos de Futebol; Corridas de rua; Conquistas esportivas; Jogos; Momentos comemorativos; Gincanas; entre outros.

Diante das histórias de seus familiares construa um relato das vivências que você encontrou, (como eram realizados os esportes? em que espaços? foram bons momentos?)

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Entrega: 15 de Setembro de 2020 (Terça-feira).

Aula de Educação Física - 7º Ano - 08/09/2020

 

Aula de Educação Física - 7º Ano - 08/09/2020

Conteúdo: Conceitos e regras do Futsal

O Futsal é um esporte coletivo jogado por duas equipes adversárias com 5 jogadores cada. O Futsal é jogado em uma quadra, em que há uma baliza ou meta em cada lado, no qual o objetivo principal do jogo é marcar gols colocando a bola dentro da baliza defendida pelos adversários. Segundo a FIFA (Federação Internacional de Futebol Associação) a quadra de jogo deve possuir dimensões de 38 a 42 metros de comprimento e 20 a 25 metros de largura para jogos internacionais, em competições nacionais é permitido o mínimo de 38 metros de comprimento e mínimo de 18 metros de largura (podendo ser diminuído nas categorias infantis e feminino).

Assista a videoaula a seguir com as regras básicas do Futsal:

Após assistir a videoaula, copie as seguintes questões em seu caderno:

1 - Quantos jogadores têm cada equipe de Futsal em quadra?

2 - Quais as dimensões das traves/balizas de Futsal?

3 - Quais as dimensões oficiais da quadra de Futsal, segundo a FIFA?

4 - Quantas substituições de jogadores podem ser realizadas por cada equipe no Futsal?

5 - Qual o tempo de duração de uma partida de Futsal?

6 - O que acontece com uma equipe que teve um jogador que recebeu o cartão vermelho?

Bons estudos!

Aula de Educação Física - 7º Ano - 18/08/2020

 

Aula de Educação Física - 7º Ano - 18/08/2020

Conteúdo: Futsal

Olá alunos, na aula de hoje conheceremos um pouco mais sobre os fundamentos do esporte Futsal, e como o mesmo é praticado.

O que é o Futsal?

O Futsal é um esporte coletivo, jogado por duas equipes de 5 jogadores, sendo um deles o goleiro. O Futsal é jogado em uma quadra, com uma baliza em cada lado e o objetivo do jogo é marcar gols chutando a bola dentro da baliza defendida pelos adversários.

O que são os Fundamentos?

Os Fundamentos técnicos do Futsal são as técnicas utilizadas durante o jogo.

Para entender um pouco mais sobre os funfamentos e o jogo, assista as videoaulas a seguir:

Após assistir as videoaulas acima, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - O que são os fundamentos do Futsal?

2 - Quais são os fundamentos do Futsal? 

3 - Defina cada um dos fundamentos do Futsal.

4 - Você já jogou o Futsal? Você possui dificuldades para jogar, quais são?

Bons estudos!

Aula de Educação Física - 7º Ano - 03/08/2020

Aula de Educação Física - 7º Ano - 03/08/2020

Conteúdo: A origem do Futsal

O futsal, também chamado de futebol de salão, é um esporte coletivo semelhante ao futebol de campo, porém possui suas peculiaridades. Ainda que sejam semelhantes, o futsal possui regras específicas e diferencia-se, por exemplo, pelo número de jogadores e as dimensões do espaço de jogo. 

No Brasil, o futsal tem tido grande representatividade nas últimas décadas. Ao lado do futebol, é o esporte mais praticado no país por homens e mulheres, inclusive nos espaços escolares.

Para entender como esse esporte surgiu, assista a videoaula a seguir:

Após assistir a breve videoaula, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - Onde surgiu o Futsal?

2 - Quem foi o criador do Futsal?

3 - Qual o primeiro nome dado ao esporte ao ser criado?

4 - Qual o órgão ou entidade que controla e organiza o Futsal no Brasil atualmente?

Bom retorno às aulas!

Aula de Educação Física - 7° Ano - 15/06/2020

Aula de Educação Física - 7° Ano - 15/06/2020

Conteúdo: A importância do movimento humano

Desenvolvendo a consciência da importância do movimento humano

O sedentarismo é um fator de risco muito sério na vida de todas as pessoas. O corpo humano não foi feito para ficar sem movimento. Essa é uma tese reforçada por uma série de estudos e experiências realizadas por diversas universidades e profissionais pelo mundo todo. O mais recente levantamento que foi publicado pelo Ministério do Esporte indicou que 45,9% dos brasileiros são sedentários.

A pesquisa ‘Diagnóstico Nacional do Esporte’ também trouxe números alarmantes: segundo seus dados, o problema é mais comum entre as mulheres, grupo no qual o índice chega a 50,4%, enquanto entre os homens o percentual cai para 41,2%. E a grande responsável pelo fato de as pessoas não fazerem atividade física e não entenderem que existe essa necessidade é a falta de informação.

O corpo da gente tem uma compleição e um tamanho que são compatíveis com um esforço muito maior do que o que fazemos hoje em dia. Sem esse esforço, há um acúmulo de energia com excesso de alimentação e um desgaste das estruturas ósseas e musculares porque elas não são exigidas na medida que elas precisariam para funcionarem de maneira saudável. São uma série de fatores que vão fazer com que o corpo tenha menos esforço do que ele precisa para se manter. E a tendência é que ele se enfraqueça em todos os sentidos, tanto nas partes musculares e ósseas quanto no funcionamento de órgãos como o coração e as artérias. Por exemplo, o excesso de alimentação, sem um gasto de energia compatível, gera um acúmulo de gordura que pode acarretar uma possível tendência a problemas cardiovasculares. Isso porque essa gordura fica circulando, em algum momento ela gruda nas paredes dos vasos e pode entupir algum deles e provocar seu rompimento ou fazer com que uma parte do corpo não receba mais sangue por esse entupimento.

O sedentarismo é o grande mal, muito mais do que a alimentação, mas os dois estão associados. Sem movimento e sem exercício, o corpo tende a atrofiar, ficar doente, inflamar e ter dores, ou seja, somente pontos negativos. O ser humano costuma fazer atividades físicas simplesmente porque as pessoas dizem que faz bem, muitos não gostam, sem entender a relevância que esses movimentos têm para sua vida. Quando se entende os motivos pelos quais nos exercitamos passamos a dar maior valor a essas práticas, visto que entendemos o quanto estamos nos prejudicando pelo preço de não fazer nada.

Precisamos entender que o nosso corpo necessita realizar movimentos mais intensos durante o dia a dia como a prática de exercícios físicos ou até mesmo a prática esportiva. Com essas informações, identificamos que se não fizermos movimentos por um determinado tempo, com intensidade e objetivo específicos, teremos corpos mais fracos, com maior tendência de adoecer e com mais rapidez e facilidade para o envelhecimento.

A atividade física só nos traz reflexos positivos. Qualquer tipo de atividade que englobe um esforço físico maior terá como resultado uma musculatura mais forte, uma melhor circulação do sangue e um maior consumo de energia. O que resulta em uma série de benefícios para a saúde ao longo da vida. O ideal é começar já, seja lá qual for a sua atividade preferida – caminhada, corrida, natação, futebol, tênis, vôlei, musculação, etc. – e dar um fim ao sedentarismo.

Após a leitura do texto responda as seguintes questões em seu caderno:

1 – Segundo o texto, o sedentarismo é mais recorrente entre os homens ou as mulheres? Que números evidenciam isso?

2 – Quais os tipos de atividades físicas você costuma fazer durante o seu dia?

3 – Quais as práticas esportivas você costuma fazer no seu dia a dia?

4 – Por que é importante sabermos os benefícios que as práticas corporais nos proporcionam?

5 – O que você pôde entender a respeito do texto trabalhado?

Bons estudos!

Atividade de Educação Física - 08/06/2020

Atividade de Educação Física - 08/06/2020

Copie e em seguida responda as seguintes questões em seu caderno:

1. Você gosta das aulas de Educação Física? Por quê?

2. Em sua opinião, o significa a aula de Educação Física?

3. Em sua opinião, qual a importância da Educação Física na Escola?

4. Quais aspectos você considera positivo das aulas de Educação Física?

5. Quais aspectos você considera negativos das aulas de Educação Física?

6. O que você mais gostaria de fazer nas aulas de Educação Física? Por quê?

7. Você tem dificuldade em participar das aulas de Educação Física? Por quê? 

8. O que você aprendeu nas aulas de Educação Física no ano de 2019?

Aula de Educação Física - 01/06/2020

Aula de Educação Física - 01/06/2020

Conteúdo: Esportes x Aprendizagem

Com base no vídeo acima, responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - Qual a diferença entre atividade física e prática esportiva?

2 - Quais os benefícios da prática esportiva? 

3 - Qual a relação entre a prática esportiva e a aprendizagem na escola?

4 - O que você compreendeu sobre o vídeo acima?

Bons estudos!

Aula de Educação Física - 7º Ano - 25/05/2020

Aula de Educação Física - 7º Ano - 25/05/2020

Conteúdo: Esporte

Leia o texto a seguir:

RISCOS E BENEFÍCIOS DA PRÁTICA ESPORTIVA

          A prática de uma modalidade esportiva não é sinônimo natural de resultados os benéficos à saúde e à qualidade de vida. Ela pode se tornar educativa e saudável quando valoriza a inclusão, respeita os limites psicológicos e fisiológicos dos praticantes e ensina a evitar lesões. Entretanto, a prática esportiva também pode trazer consequências indesejáveis, seja pelo desgaste físico ou psicológico excessivo, pela vivência de insucessos ou da exclusão, ou pela experimentação de valores contrários a uma ética cidadã.

          O potencial educativo e saudável do esporte só se concretiza numa vivência em que princípios sociais/éticos (inclusão; cooperação; solidariedade; ludicidade; co-educação dos gêneros) e fisiológicos (sobrecarga; freqüência, individualidade biológica), entre outros, são norteadores da prática esportiva.

          Existem formas de praticar as diferentes modalidades que de fato contribuem para melhorar a qualidade de vida dos sujeitos porque reduzem os riscos e intensificam os benefícios físicos, psicológicos ou sociais.  

          Entre os possíveis benefícios da prática esportiva, podemos citar: ampliação das opções de lazer, formação de grupos de amizade, melhora da condição física, vivência de situações lúdicas, melhora da auto-estima. Para potencializar os benefícios fisiológicos da prática esportiva, o sujeito deve realizá-la de forma contínua, com uma frequência de pelo menos três vezes por semana, numa intensidade compatível com a sua condição física e idade. O praticante deve ainda ser orientado com relação aos cuidados com a roupa, com o tipo de calçado e com a hidratação constante em dias quentes. Além disso, fazer procedimentos de aquecimento e alongamento recomendados antes e depois de uma prática esportiva mais intensa.

          Os benefícios sociais da prática de esportes podem ser obtidos se essa prática for alicerçada em regras e normas que valorizem o rodízio de jogadores; incluir independente do nível técnico; adequar as regras oficiais aos interesses e habilidades dos praticantes.

          Os problemas relacionados à exclusão, violência simbólica, diminuição da auto-estima, podem também ser intensificados se a prática valorizar demais os resultados esportivos, se e for realizada num clima de cobrança ou de pressão contra erros e se não coibir os xingamentos e as expressões desrespeitosas entre os jogadores.

Com base na leitura do texto, responda as questões a seguir:

1 - De acordo com o texto, de que forma a prática esportiva se torna educativa e saudável?

2 - Em que momento a prática desportiva pode trazer consequências não desejadas? 

3 - Quais os possíveis benefícios da prática esportiva? 

4 - De que forma podem ser potencializados os benefícios fisiológicos da prática esportiva?

5 - O que você compreendeu sobre a leitura do texto acima?

Bons estudos!

Aula de Educação Física - 7º Ano - 18/05/2020

Aula de Educação Física - 7º Ano - 18/05/2020

Conteúdo: Esporte

Assista o vídeo a seguir,  "O treino que Muda Opiniões - Rio 2016".

Colocaram câmeras escondidas em diversas academias do Rio de Janeiro. Mas a intenção não era fazer um experimento, apenas mostrar a realidade.

É a realidade é que ver um atleta Paralímpico de perto é algo muito, muito surpreendente.

Este foi um vídeo construído para a divulgação dos Jogos Paralímpicos - Rio 2016.

Após assistir o vídeo, responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - Na sua opinião, qual a mensagem o vídeo exibido quer mostrar?

2 - Que diferenças você pôde observar na reação das pessoas no começo do vídeo e no final?

3 - Você conhece os Jogos Paralímpicos? Pesquise e explique o que são os Jogos Paralímpicos.

4 - Você acredita que existe preconceito no esporte com as pessoas com deficiência? Que tipos de preconceito e descriminação elas sofrem?

5 - Qual a importância do esporte na sua vida?

Bons estudos!

Atividade de Educação Física - 7º Ano - 11/05/2020

Atividade de Educação Física - 7º Ano - 11/05/2020

Conteúdo: Importância de praticar Atividade Física

Assista a animação a seguir com a ilustração acerca da importância da atividade física:

Após assistir o vídeo acima, responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - Você gosta de praticar algum esporte, qual?

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2 - Quais as brincadeiras que você costuma brincar com seus amigos?

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3 - No lugar em que você mora, existe alguma escolinha esportiva? Se sim, qual é o esporte?

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4 - Você gostaria de participar de algum projeto que envolvesse esportes? Quais esportes?

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Bons estudos!

Atividade de Educação Física - 7º Ano - 04/05/2020

Atividade de Educação Física - 7º Ano - 04/05/2020

Assunto: O que é o coronavírus

Assista a videoaula a seguir:

Após assistir o vídeo responda as seguintes questões:

1 - Pesquise o que significa Covid- 19.

2 - O que devemos fazer para se prevenir da Covid- 19?

3 - Na sua opinião, qual a importância de estarmos em quarentena?

4 - Pesquise quais são os principais sintomas do Novo Coronavírus.

Bons estudos!

Aula de Educação Física - 14/04/2020

                                                 Aula de Educação Física                         Data: 14/04/2020

             Assista aos vídeos e siga as orientações:

• Recomendo que para realizar a atividade de alongamento sente-se em um lugar tranquilo;
• Preste atenção na execução correta dos movimentos;
• Realize os movimentos de acordo com as suas capacidades físicas.

Alongamentos simples que podem ser realizados em qualquer ambiente:

Se possível registre o seu momento de execução dos exercícios propostos no vídeo e me envie em alguma rede social para que possamos interagir sobre essa atividade. 

        Após a realização da atividade de alongamento, responda às seguintes questões em seu caderno:

1 - Como tem sido a sua rotina de atividade física neste período de quarentena?

2 - Com base na última semana, você passou em média quantas horas sentado por dia?

3 - Em média, você dorme quantas horas por dia?

4 - Que atividade você passa mais tempo executando durante o seu dia? Quanto tempo aproximadamente dura essa atividade?

5 - A respeito dos alongamentos executados no vídeo, qual a importância de realizá-los, na sua opinião?

6 - Qual a sua percepção corporal no momento em que estava executando os alongamentos (sentiu algum desconforto/incômodo, relaxamento/bem-estar)? Explique.

Bons estudos!

Atividade de Educação Física - 7º Ano - 07/04/2020

Atividade de Educação Física - 7º Ano        Data: 07/04/2020

Leia o texto a seguir, e conforme o seu entendimento responda as questões:

CORRIDA DE ORIENTAÇÃO

A Corrida de Orientação, ou simplesmente ORIENTAÇÃO é uma moderna modalidade desportiva que usa a própria natureza como campo de jogo. É um desporto em que o praticante tem que passar por pontos de controle (PCs) marcados no terreno, no menor tempo possível, com o auxilio de um mapa e de uma bússola. Cada praticante escolhe o seu ritmo em função dos desafios que determinou.

O mapa de Orientação

O mapa de orientação é um mapa topográfico detalhado, onde é traçado o percurso que o atleta tem que percorrer e são locados precisamente todos os detalhes da vegetação, relevo, hidrografia, rochas e construções feitas pelo homem etc.

As características do esporte

A característica própria do desporto Orientação é escolher e seguir a melhor rota por um terreno desconhecido contra o relógio. Isto exige habilidades tais como: leitura precisa do mapa, avaliação e escolha da rota, uso da bússola, concentração sob tensão, tomada de decisão rápida, corrida em terreno natural variado, manutenção do controle da distância percorrida etc.

A escolha do itinerário entre os PCs é uma opção do próprio praticante. Cada PC é uma meta a ser atingida e simultaneamente, a partida para um novo desafio.

Cruzando campos, córregos e matas, o praticante sente-se parte integrante do espaço que percorre. A velocidade de movimento tem que ser acompanhada pela velocidade de raciocínio para ler o mapa e interpretar a sua relação com o terreno, ponderar sobre as várias opções de itinerário e decidir!

As regras básicas

· Passar por todos os pontos de controle, na sequência estabelecida;
· Marcar corretamente o cartão de controle;
· Preservar a natureza.

As modalidades

As regras oficiais do esporte orientação regulam as seguintes modalidades:

1.Orientação Pedestre: é  uma modalidade de resistência, em que o competidor utiliza um mapa e uma bússola durante o seu deslocamento a pé.
2.Orientação em Bicicleta (MTB-O): nesta modalidade, utilizando o mapa  e a bússola, o competidor faz seus deslocamentos com uma bicicleta.
3.Orientação em Ski: é uma modalidade de  inverno, onde utilizando o mapa e a bússola, o competidor desloca-se com esquis para neve.
4.Trail Orienteering (Orientação para portadores de necessidades especiais motoras): é uma modalidade voltada para os portadores de necessidades especiais e baseia-se na interpretação precisa do mapa.

Um pouco de história

A Orientação teve início por volta de 1918, na Suécia, quando o major ERNST KILLANDER, organizou os primeiros percursos e competições. O esporte estendeu-se pela Europa, principalmente nos países nórdicos, passando a ser matéria obrigatória para as crianças suecas em 1942.

Em 1961, em Copenhague, foi fundada a Internacional Orienteering Federation (IOF), hoje com sede em Helsinque na Finlândia, tendo mais de cinquenta países filiados, inclusive o Brasil.

Em 1977, a Orientação foi reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), como esporte olímpico, embora ainda não tenha sido incluída como prova integrante dos Jogos Olímpicos.

No Brasil, a Orientação só chegou na década de setenta, por intermédio das Forças Armadas, que percebendo as vantagens do esporte para o treinamento militar logo a adotaram, sendo a mesma desde 1974, matéria curricular na Escola de Educação Física do Exército.

Porém, a orientação só começou a desenvolver-se efetivamente como esporte aberto ao público em geral, em 1986, quando foi realizada a primeira competição oficial de Orientação no Brasil, o I Campeonato Metropolitano de Corrida de Orientação de Curitiba, realizado no Parque Barigüi.

Com base no texto responda as seguintes questões:
 

1 - O que é Corrida de Orientação?

2 – Em que país e em que ano aproximadamente surgiu a Corrida de Orientação?

3 – Pesquise como a Corrida de Orientação chegou ao Brasil.

4 – Como se chama o órgão que regulamenta a Corrida de Orientação no Brasil e em que ano foi fundado?