Aula de Educação Física - 10/11/2020

 

Aula de Educação Física - 10/11/2020

Conteúdo: Formação de Hábitos

Olá alunos, nas aulas anteriores falamos sobre a formação de hábitos saudáveis e a importância de desenvolvê-los de maneira saudável para que possa melhorar a nossa qualidade de vida e não venha a nos prejudicar no futuro.

Na aula de hoje vamos falar um pouco sobre um dos fatores que mais atrapalham e impedem a formação de bons hábitos, a "procrastinação".

Assista ao vídeo a seguir para entender mais sobre este termo:

Após assistir ao vídeo de explicação acima, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - O que significa "Procrastinação"?

2 - Sabendo do conceito, você costuma procrastinar muitas vezes durante o seu dia a dia e em que momentos isto ocorre? 

3 - De acordo com o vídeo, embora os indivíduos que procrastinam possam se sentir melhor no presente, que prejuízos a procrastinação pode causar a longo prazo?

4 - Que dicas são apresentadas no vídeo para procrastinarmos menos?

5 - Se comprometa a realizar uma tarefa simples por 7 dias seguidos, e a descreva logo abaixo:

Pratique atividade física, bons estudos!