Aula de Educação Física - 8º Ano - 13/10/2020

 

Aula de Educação Física - 8º Ano - 13/10/2020

Conteúdo: Sedentarismo

        Olá alunos, hoje estamos dando início a mais um bimestre, nele teremos a "Atividade Física e Qualidade de vida" como conteúdo. Através do tema trabalhado poderemos observar quais as principais consequências do sedentarismo, a definição de termos saudáveis, a importância da atividade física para o desenvolvimento de uma boa qualidade de vida, a diferença existente entre atividade física e exercício físico e os inúmeros benefícios que o movimento humano pode causar na sociedade.

         

Assista a videoaula a seguir para entender sobre os principais malefícios causados pelo sedentarismo:

 

Após assistir a videoaula, copie e responda as seguintes questões em seu caderno:

1 - Segundo as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), quanto tempo uma pessoa precisa praticar atividade física por semana, para não ser considerado sedentária? Você atinge essas recomendações?

2 - Quais as principais consequências do sedentarismo?

3 - De acordo com o conteúdo trabalhado, por que motivo o sedentarismo está aumentando a cada vez mais na sociedade?

4 - Pesquise o significado de atividade aeróbia e atividade anaeróbia.

5 - Você se considera uma pessoa sedentária? Justifique sua resposta.

Bons estudos!