Atividade de Educação Física - 9º Ano - 07/04/2020

         ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 9º ANO        Data: 07/04/2020

1 - Qual a importância do alongamento antes das atividades físicas?

2 – Quais os benefícios de realizar alongamentos?

3 – O que é atividade física?

4 – Quais os benefícios de praticar atividade física regularmente?

5 – Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

6 – Pesquise o significado de sedentarismo e quais os seus malefícios a saúde. 

 Segue em anexo um vídeo realizado em uma escola, com sugestões de exercícios para alongamentos: